はじめに
自分らしい人生を歩む、自分らしく働くためには、その判断基準となる「自分の価値観」を知ることが必要です。
『LIFE=WORK』は、メンタリストとして有名なDaiGoさんが公開しました価値観の箇条書きを参考に、自分の価値観を整理できる簡単なワークシートを作成しました。
無料で共有しますので、自由にダウンロードし、自分の人生・仕事選びに活かしてください。
価値観一覧はこちら
| 受容：ありのままの自分を受け入れてもらう |
| 正確：自分の意見や信念正しく伝える |
| 達成：なにか重要なことを達成する |
| 冒険：新しくてワクワクする体験をする |
| 魅力：身体的な魅力を保つ |
| 権威：他者に対して責任を持って指導する |
| 自治：人まかせにしないで自分で決める |
| 美的：身のまわりの美しいものを味わう |
| 庇護：他者のめんどうをみる |
| 挑戦：難しい仕事や問題に取り組む |
| 変化：変化に富んだバラエティ豊かな人生を送る |
| 快適：喜びに満ちた快適な人生を送る |
| 誓約：絶対に破れない約束や近いを結ぶ |
| 慈愛：他者を心配して助ける |
| 貢献：世界の役に立つことをする |
| 協調：他者と強力して何かをする |
| 礼儀：他者に対して誠実で礼儀正しく接する |
| 創造：新しくて斬新なアイデアを生む |
| 信頼：信用があって頼れる人間になる |
| 義務：自分の義務と責任を果たす |
| 調和：周囲の環境と調和しながら生きる |
| 興奮：スリルと刺激に満ちた人生を送る |
| 貞節：パートナーにウソをつかず誠実に生きる |
| 名声：有名になって存在を認めれる |
| 家族：幸福で愛に満ちた家庭を作る |
| 体力：丈夫で強い身体を保つ |
| 柔軟：新たな環境にも簡単になじむ |
| 許し：他人を許しながら生きる |
| 友情：親密で助け合える友人を作る |
| 愉楽：遊んで楽しむこと |
| 寛大：自分の物を他人にあたえる |
| 真実：自分が正しいと思うとおりに行動する |
| 信教：自分を超えた存在の意思を考える |
| 成長：変化と成長を維持する |
| 健康：健やかで体調よく生きる |
| 有益：他人の役に立つこと |
| 正直：ウソをつかず正直に生きる |
| 希望：ポジティブで楽観的に生きる |
| 謙遜：地味で控えめに生きる |
| 笑い：人生や世界のユーモラスな側面を見る |
| 独立：他者に依存しないで生きる |
| 勤勉：自分の仕事に一生懸命取り組む |
| 平安：自分の内面の平和を維持する |
| 親密：プライベートな体験を他人とシェアする |
| 正義：すべての人を公平に扱う |
| 知識：価値ある知識を学ぶ、または生み出す |
| 余暇：自分の時間をリラックスして楽しむ |
| 寵愛：親しい人から愛される |
| 愛慕：誰かに愛をあたえる |
| 熟達：いつもの仕事・作業に習熟する |
| 現在：いまの瞬間に集中して生きる |
| 適度：過剰を避けてほどよいところを探す |
| 単婚：唯一の愛し合える相手を見つける |
| 反抗：権威やルールに疑問を持って挑む |
| 配慮：他人を心づかって世話すること |
| 開放：新たな体験、発想、選択肢に心を開く |
| 秩序：整理されて秩序のある人生を送る |
| 情熱：なんらかの発想、活動、人々に深い感情を抱く |
| 快楽：良い気分になること |
| 人気：多くの人に好かれる |
| 権力：他人をコントロールする |
| 目的：人生の意味を方向性を定める |
| 合理：理性と論理に従う |
| 現実：現実的、実践的にふるまう |
| 責任：責任をもって行動する |
| 危険：リスクを取ってチャンスを手に入れる |
| 恋愛：興奮して燃えるような恋をする |
| 安全：安心感を得る |
| 受諾：ありのままの自分を受け入れる |
| 自制：自分の行動を自分でコントロールする |
| 自尊：自分に自信を持つ |
| 自知：自分について深い理解を持つ |
| 献身：誰かに奉仕する |
| 性愛：活動的で満足のいく性生活を送る |
| 単純：シンプルでミニマルな暮らしをする |
| 孤独：他人から離れて１人でいられる時間と空間を持つ |
| 精神：精神的に成長し成熟する |
| 安定：いつも一定して変化のない人生を送る |
| 寛容：自分と違う存在を尊重して受け入れる |
| 伝統：過去から受け継がれてきたパターンを尊重する |
価値観シートのダウンロードはこちら
価値観シートの使い方
下記ワークをすることで、自分は何を大事にしているのか、何を大事にしていないのか、優先順位はどうなっているのかなどが明らかになります。
STEP1
80個ある価値観から大事にしている価値観にチェックする。
STEP2
大事にしている価値観から、絶対に譲れない価値観ベスト5を選ぶ。
STEP3
大事にしていない価値観から、さらに価値観ワースト5を選ぶ。
おわりに
価値観は年齢を重ねる度に、変化していきます。
今、自分が大事にしている価値観は何なのか。飾らず素直な気持ちで、一度整理してみてください。